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Curso Avançado de Yoga V

RELAX COM VITALIZAÇÃO DOS CHAKRAS Deite-se confortavelmente em um lugar e hora em que não haja nenhuma interrupção nem barulho desagradável. Dê preferência à posição deitada de costas, sobre uma superfície macia, mas não demais para não dormir. Agora ponha a atenção nos teus pés. Imagine uma força ou energia entrando pelos teus pés. Procure sentir que isso está acontecendo, porque de fato está. Ponha a atenção no teu pé esquerdo e pense que a energia está entrando pelo pé e você a está retendo nos tornozelos. Ordene que o ponto-de-força existente na articulação do tornozelo filtre a energia que você está recebendo, vinda da terra. Acredite que está acontecendo, pois apenas com uma ordem men

NOTICIAS DE ABRIL/2015

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